Asociación Paraguaya de Fútbol

La Selección Paraguaya Femenina Sub 17 se movilizó en la jornada de este sábado a triple turno siguiendo con los entrenamientos de preparación para las competencias venideras en la temporada 2022.

Arrancó el día en la pista de atletismo del Comité Olímpico Paraguayo, en donde los trabajos consistieron en entrada calor, ejercicios anaeróbicos lácticos, intervalados y elongaciones generales. En la segunda movilización del día las tareas consistieron en trabajos de zona media y circuitos de fuerza.

Para culminar la intensa jornada de sábado, el entrenamiento se translado al Parque Guasú Metropolitano, donde realizaron coordinación y frecuencia, confrontaciones, terminado las tareas con elongaciones generales y crioterapia.

La Albirroja Femenina Sub 17 volverá a los entrenamientos mañana domingo por la mañana en el COP.

 

Culminó la semana con trabajos físicos

La Albirroja Femenina Sub 20, culminó su semana de entrenamientos esta mañana en el Centro de Competiciones Formatias Parque Guasu, apuntando sus preparativos para el sudamericano de su categoría.

Las juveniles trabajaron bajo las órdenes del preparador físico Ángel Fleitas, inició la movilización con entrada calor y preventivo de lesiones, seguidamente pasaron a realizar trabajos de resistencia aeróbica y técnica intermitente. El entrenamiento finalizó con regenerativos, elongaciones y flexibilidad.

Este lunes 16 de enero volverán a los entrenamientos las seleccionadas de la categoría Sub 20 desde las 17:30, en el Parque Guasu.