La Selección Paraguaya Femenina Sub 17 prosigue con los entrenamientos.

Trabajos sin pausa

27-05-2020

La Selección Paraguaya Femenina Sub 17 activó esta tarde en su quinta semana de preparación, donde los entrenadores evalúan las actividades vía online, con miras a las próximas competiciones.

Las futbolistas dirigidas por la seleccionadora Epifania Benítez entrenaron en dos grupos. El primero estuvo a cargo del preparador físico Gonzalo Llano, donde inicialmente efectuaron trabajos de circuito de fuerza de 12 estaciones, entrada en calor y movilidad articular más pliometría baja. Seguidamente realizaron tareas de circuito intermitente neuromuscular, finalizando con dos variantes de ejercicios técnicos.

El otro grupo, el de las arqueras, estuvieron bajo la coordinación del preparador, Derlis Gómez. Las goleras intensificaron con sesiones de fuerza en los brazos, abdominales, tareas de reacción y velocidad, culminando con técnica de seguridad y salto.

Las seleccionadas volverán a activar a distancia este viernes 29 de mayo, a partir de las 15:00 hs.

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