Asociación Paraguaya de Fútbol

En total ya son ocho los futbolistas que están de reacondicionamiento físico en el Centro de Alto Rendimiento Deportivo “Esc. Óscar Harrison”, a disposición de la Selección Paraguaya Sub 23, que tiene de competencia oficial inmediata el Preolímpico a disputarse en Venezuela desde el 20 de enero al 11 de febrero del 2024.

Mientras el grupo de mayor número sigue trabajando a la par en Buenos Aires, recordando que queda el segundo amistoso a jugarse este viernes 15 de diciembre ante Ecuador Sub 23, a partir de las 16 h., los citados por el Prof. Carlos Jara Saguier continúan con los entrenamientos físicos en el CARDE.

Iván Leguizamón es la última novedad entre los que vienen movilizándose en Ypané, ya que el futbolista del club San Lorenzo de Argentina se acopló desde este miércoles al grupo de siete futbolistas que arrancó el martes último los entrenamientos.

Con respecto a la jornada de hoy, la movilización fue a doble turno a cargo del preparador físico, Prof. Raúl Amarilla, quien viene haciéndole el seguimiento a los convocados con el equipo completo de nutrición, fisiología y kinesiología.

ENTRENAMIENTO MATUTINO

El primer entrenamiento del día inició a las 7 h. en el gimnasio de la Selección Absoluta, donde los futbolistas realizaron tareas de fuerza muscular del tren inferior. Al igual que Diego Gómez, quien también trabajó los mismos músculos, pero con tareas diferenciadas.

ENTRENAMIENTO VESPERTINO

En el segundo turno las tareas ya fueron al aire libre, donde la intensidad ya fue máxima, con ejercicios de potencia anaeróbica, trabajos de aceleraciones y desaceleraciones, y velocidad lanzada. El circuito estuvo distribuido en ocho estaciones.

Leguizamón, por su parte, como llegó en el horario vespertino, trabajó de forma diferenciada en el gimnasio, realizando ejercicios de fuerza muscular del tren superior y zona media, para finalizar su jornada con aeróbicos.

El próximo entrenamiento de los ocho convocados que se movilizan en el CARDE está marcado para mañana, jueves 14 de diciembre, a partir de las 17:30 h.