Asociación Paraguaya de Fútbol

La Selección Paraguaya Femenina Sub 20, tuvo sus dos sesiones de entrenamientos en la jornada de este miércoles en el Centro de Alto Rendimiento del Fútbol Femenino, enfatizando el aspecto físico de cara al Sudamericano de Ecuador. 

La primera movilización en horas de la mañana estuvo a cargo del preparador físico Carlos Villalba y la misma consistió en trabajos de entrada en calor, capacidad aeróbica y ejercicios intervalados con pendientes, finalizó el primer entrenamiento con elongaciones generales y crioterapia. 

En el segundo turno, el entrenamiento se realizó en el gimnasio principal del CARFEM,  donde las Albirrojas realizaron trabajos de entrada en calor, liberación y movilidad articular y circuito de fuerza. Las actividades del día culminaron con elongaciones generales. 

La Albirroja Femenina Sub 20, tomará una nueva sesión de entrenamientos este jueves en horas de la mañana en el CARDE.