Tercera semana en marcha

30-01-2023

La Selección Paraguaya Sub 17 arrancó con su tercera semana de adaptaciones a los trabajos del seleccionado en el Centro de Alto Rendimiento Deportivo “Esc. Óscar Harrison”, dentro del marco preparativo para el Sudamericano de la categoría que tendrá de sede a Ecuador.

El entrenamiento inició con la activación preventiva, que consisten en ejercicios que disminuyen la probabilidad de lesiones, dirigidos por el fisioterapeuta Sergio Mendieta.

Luego de la entrada en calor, las tareas ya fueron en el gimnasio con ejercicios de fuerza general, guiados por el preparador físico, César Medina, quien por último ordenó trabajos aeróbicos con alternancia de esfuerzos intensos, pero de corta duración, y de períodos de descanso, denominados como intermitentes.

La práctica finalizó con estiramientos, y el próximo entrenamiento está programado para mañana, martes 31 de enero, a partir de las 7 h en el CARDE.

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