Asociación Paraguaya de Fútbol

La Selección Paraguaya Femenina Sub 20 activó este miércoles a doble turno en el complejo DC Sports, con miras en la CONMEBOL Sub 20 Femenina que se desarrollará en Chile del 06 al 25 de abril.

En primer turno las juveniles efectuaron trabajos regenerativos que fue coordinado y ordenado por la kinesióloga Lucía Franco. En horas de la tarde el entrenamiento pasó para la parte física, quien fue conducido por el profesor Ángel Fleitas con trabajos de fortalecimiento muscular.

Mientras que las tres porteras activaron bajo la supervisión del preparador de arqueras Adalberto Ortiz, quien indicó efectuar calentamientos y flexibilidad, seguidamente de movimientos funcionales. Para luego pasar a realizar trabajos de fuerza, coordinación con goma y saltos. Finalizando con transferencias de reacción rápida. Las jugadoras albirrojas fueron sometidas a crioterapia al término del entrenamiento de este miércoles.

La Albirroja Femenina Sub 20 volverá a las actividades este jueves a doble turno, en el predio del complejo DC Sports.