Selecciones Juveniles Femeninas

Intenso entrenamiento de las albirrojas

24 seleccionadas activaron sin pausa de cara al sudamericano.

Intenso entrenamiento de las albirrojas

09-09-2020

La Albirroja Femenina mantuvo esta tarde su segundo entrenamiento de la semana en el formato online. Las 24 seleccionadas se preparan para el certamen sudamericano que se celebrará en Uruguay del 30 de noviembre al 19 de diciembre.

Las dirigidas por Epifania Benítez activaron esta tarde bajo la coordinación del preparador físico Ángel Fleitas. Las tareas de este miércoles consistieron en la entrada en calor con movimientos generales y distintos desplazamientos. Posteriormente trabajos de fuerza explosiva, pliometría y coordinación.

La sesión de entrenamiento culminó con tareas intermitentes, elongación y flexibilidad.

La Selección Juvenil volverá al entrenamiento en el formato a distancia, este viernes 11 de septiembre, a partir de las 15:00 horas.

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