Asociación Paraguaya de Fútbol

La Selección Paraguaya de Fútbol Sub 20 entrenó en la mañana de hoy sábado, en su tercer día de trabajos físicos en su puesta a punto para el Sudamericano de la categoría.

Las tareas se iniciaron en el gimnasio bajo las indicaciones del Preparador Físio Martín Paolorosso, quien dispuso de trabajos de prevención para fortalecer la zona abdominal en diferentes variaciones de planchas y ejercicios isométricos.

Cada futbolista tiene una rutina personalizada de gimnasio en base a su estructura corporal y los test de fuerza realizado. El entrenamiento matinal finalizó con tareas de capacidad aeróbica de base para luego pasar a los  ejercicios de elongación y posterior crioterapia.

La Albirroja Sub 20 viene aumentando la intensidad de sus tareas de pretemporada para llegar de la mejor manera al Sudamericano de Chile a disputarse entre enero y febrero del 2019.