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Selecciones Juveniles Femeninas

Trabajos de fuerza explosiva

La Albirroja Femenina aumenta la carga en los entrenamientos.

Trabajos de fuerza explosiva

11-11-2020

La Selección Paraguaya Femenina Sub 17 activó esta tarde en la cancha sintética del Comité Olímpico Paraguayo. Las jugadoras se preparan para el campeonato sudamericano de la categoría que se celebrará en Uruguay.

Tanto las jugadoras de campo como las porteras, trabajaron inicialmente bajo las indicaciones de la kinesióloga Lucia Franco, y efectuaron trabajos de prevención de lesiones.

Posteriormente, la carga del día fue coordinada por el preparador físico Ángel Fleitas. Los trabajos consistieron en fortalecimiento muscular y fuerza explosiva, y tuvieron una duración de 60 minutos. Las actividades del día finalizaron con elongación y flexibilidad.

Las seleccionadas volverán a activar este jueves 12 de noviembre, a partir de las 16:00 horas, en el predio del Comité Olímpico.  

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