Selección Femenina Sub 20

Segundo día de trabajos físicos

Segundo día de trabajos físicos

10-07-2018

La Albirroja Femenina Sub 20 activó esta mañana en su segundo día de pre temporada, con miras al Mundial de Francia, a desarrollarse del 5 al 24 de agosto.

Las Mundialistas no se detienen en su preparación de cara al certamen ecuménico y entrenaron en la mañana de este martes bajo las órdenes del preparador físico Martín Paolorosso.

Los trabajos se iniciaron con fortalecimiento de zona media, abdominal y zona lumbar. Seguidamente de tareas con bandas para fortalecer el tren inferior. Posteriormente efectuaron circuito de fuerza para las piernas con transferencias.

Y finalizaron con trabajos intermitentes. El entrenamiento tuvo una duración de una hora con 23 minutos.

Las seleccionadas se sometieron a crioterapias y masajes al culminar las actividades.

PRÓXIMO ENTRENAMIENTO

La Albirroja Femenina Sub 20, volverá a entrenar a partir de las 15:00, en las instalaciones del Comité Olímpico Paraguayo (COP). 

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